转氨酶高体检技巧

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转氨酶是肝功能检查的一个常见指标，也是我们平时经常要做的检查项目，在健康体检、入学就业、孕期保健、献血等情况都需要检查转氨酶。很多人在检查中都出现转氨酶高的现象，很想知道吃什么能降低转氨酶？转氨酶高吃什么好？

转氨酶高吃什么好？

新鲜的水果蔬菜

其富含多种维生素及必需氨基酸等成分，不仅可及时补充机体所需，而且对提高自身免疫力都是很有价值的，在日常生活中如柑橘、苹果、鲜枣、山楂、杏、葡萄、梨、椰子、李子、猕猴桃等；当然在水果的选择上，应根据病情有所针对性，针对脾胃虚寒的宜吃龙眼、荔枝、山楂、大枣等性温的水果，则不宜吃偏凉的水果，以免加重病情；在饮食的量上应适量，以免加重胃肠道的负担，影响机体的消化吸收，导致诱发或加重病情。

菌类食品

不仅应验含量高，而且可促进白细胞、单核巨噬细胞数量增加，增强吞噬功能，促进抗体生成等，日常饮食中有香菇、蘑菇、黑木耳、猴头菇、草菇等，都能不同程度地提高免疫力的功能，对降酶可起到以一定的辅助作用。

优质蛋白的食物

如瘦牛、鸡、兔肉、豆制品、奶类、河鱼、海参、鲜贝、虾等富含优质蛋白的食物，其不仅含有丰富的蛋白质且易消化吸收，对促进肝细胞的修复、提高人体抗感染的能是卓有成效的。

转氨酶高的饮食注意对疾病的治疗、预后、肝脏的修复等都可起到很好的辅助作用，但同时也不能放松治疗。

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