首页 - 百科问答 > 长期饮用纯净水可以吗？

长期饮用纯净水可以吗？

发布于：2022-08-05 作者：中文财经阅读：357

这个问题问得非常好！有关对长期饮用纯净水对健康的影响问题，由来已久，究其原因，与少数专业人士，在不同场所发表的观点与看法有关。

不信你就以“长期饮用纯净水可以吗？”这个问题在互联网上检索一下，位列前面的答案都是:“不可以！”

而且他们给出的理由基本上都围绕这3个方面，一是纯净水是弱酸性水，长期喝纯净水可能会破坏人体正常的酸碱平衡关系，导致体液酸性化。

二是纯净水把水中的营养物质都过滤掉了，长期喝纯净水可能会使人体内的营养物质失去平衡，导致营养不良，免疫力下降。

三是纯净水里的矿物质被过滤掉了，长期喝纯净水可能会对人体健康不利。

但是，反观世界上许多国家，例如欧美等国，亚洲四小龙，它们基本上从20世纪90年代开始，国民长期喝纯净水的普及率就已达到80%以上，而像沙特、阿联酋等中东国家，人们长期喝纯净水更是接近100%。

并且世界上这么多国家的人长期喝纯净水，截至目前，也见任何危害健康的报道。

所以，长期喝纯净水没有任何问题，这是毫无疑问，毋庸置疑的。

下面我就和大家伙儿一起来来聊一聊，自来水与纯净水最大区别是什么？饮用水对于健康来说，最重要的指标是什么？仅供参考。

自来水与纯净水最大区别是什么

首先，我们来聊一聊，自然水源、自来水、纯净水之间，最大的区别是什么？

所谓的自然水源，是指大自然中所有地上与地下的水源，是没有经过任何加工处理的水源，水里除了富含有机物、无机物以外，还含病原微生物。

所以，一般来说，自然水源是不能直接饮用的，至少需要经过沉淀以后，粗滤杂质，再高温煮沸灭菌以后，方可饮用。

而自来水比自然水源就要干净、卫生许多，因为自来水经过了一定的加工处理，例如沉淀，粗滤，消毒等。

尽管这样自来水还是不能直接饮用，虽然不需要沉淀、粗滤杂质，但至少仍然需要加热煮沸以后，方可饮用。

到了纯净水就完全不同了，因为纯净水不仅经过沉淀、粗滤，而且还经过几次反渗透膜的精滤或者减压蒸馏，可以直接饮用了。

所以，自来水与纯净水的最大区别就是自来水不能直接饮用，而纯净水可以直接饮用。

饮用水最重要的指标是什么？

最后，我们再来聊一聊，对于我们的身体健康来说，饮用水最重要的指标是什么？

1.是酸碱度吗？自来水的PH6.5-8.5，纯净水PH5-7；可以看出纯净水的酸碱度和自来水的酸碱度，没有什么区别。

如果非要说它们之间有区别，那么，纯净水的酸碱度要求达标的范围更窄（5-7）；而自来水的酸碱度要求达标范围更宽（6.5-8.5）。

所以，与自来水相比，认为长期喝纯净水会酸化体液是没有任何根据的；也就是说，无论长期喝自来水还是纯净水，都不会导致体液变酸。

2.是营养物质吗？对于自来水和纯净水来说，不仅纯净水中，不会含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等人体必须的营养素；而且自来水中也不会含有这些营养物质。

相反，如果哪一种水富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，那么，它一定不叫饮用水，而叫作能量饮料。

所以，无论是自来水还是纯净水，重要的指标都不是其中的营养物质。

3.是微量元素吗？确实，纯净水经过精滤和多次反渗透膜过滤以后，将自然水源或自来水中的微量元素，几乎全部过滤掉了。

但是，大家知道吗？在自然水源中，如果重金属种类过多，含量较高，就被称为硬水；硬水是不能随便喝的，对健康有很大的危害。

即使是自来水，如果水中的铝、铁、锰、铜、锌含量超标，自来水就不合格，禁止出厂；如果水中的砷、镉、铬、铅、汞含量超标，不仅不能出厂，甚至会因为水源污染，关闭自来水厂。

所以，无论是自来水还是纯净水，重要的指标都不是其中的微量元素。

那么，饮用水最重要的指标是什么？应当是饮用水的卫生安全。

总结:长期饮用纯净水完全可以；因为饮用水对于身体健康来说，最重要的指标是卫生安全。

至于担心纯净水会酸化体液，会流失营养物质，流失微量元素，都是毫无根据的。

扫一扫关注我们

上一篇：购房者一次性付清和还贷三十年，差别有多大？

下一篇：什么是“灰色强奸”？它的可怕之处在哪？

甲状腺癌事业单位体检可以过吗

甲状腺癌患者在事业单位体检中是否能够通过，需要综合多方面因素来判断，以下是具体情况：病情控制情况癌症类型：甲状腺癌主要有乳头状癌、滤泡状癌、髓样癌和未分化癌等类...

2024-12-26
甲状腺癌切除后能考公务员吗

甲状腺癌切除后能否考公务员通过体检，需要综合多方面因素考量，以下是具体情况：癌症的病理类型和分期...

2024-12-26
如何成为情绪稳定的父母

每个父母都希望给孩子一个情绪稳定的成长环境，因为我们知道良好的情绪管理对孩子的发展至关重要。然而，在日常生活中，有时我们可能不经意间说出一些伤害孩子心灵的话语。...

2024-12-20
公务员体检碰到桥本怎么办

有很多朋友问体检有没有什么需要注意的问题大多都集中在体检表格的填写和体检中对于甲状腺部分的检查我以我自己的亲身经历来回答这些问题希望能够帮助到大...

2024-12-16
甲癌术后有桥本如何通过公务员体检？

甲癌术后愈后良好可以通过公务员体检是已经写在体检细则里的，毋庸置疑。关于甲癌术后还有桥本是否能通过呢，小编觉得大概率情况是不行的。 1️⃣全切有桥本如果是...

2024-12-15
甲状腺癌如何通过公务员体检

又到一年考试季，关于甲状腺癌是否能通过公务员体检，如何通过这个问题再次一一解答1是否能通过：可以通过，也有的通过不了，根据体检手册规定“甲状腺乳头状微小癌术后情...

2024-12-15