糖尿病影响入职

目前糖尿病大军逐渐壮大，有越来越多的糖友加入，数据显示，目前我国糖尿病友的人数已经超过1亿，还有很多患病而不自知，全世界患糖的人数占全球人口的四分之一，那么患上糖尿病最终会怎样呢？每年因为管理控制不佳惹上并发症的人不在少数，糖尿病足、糖尿病心血管病、糖尿病视网膜病变等导致糖友致残甚至致死。

得了糖尿病，难道只能以悲惨收场吗？当然不是！！！友糖尿病，更要正确面对，积极治疗。不必惧怕。因为我们还得活下去呀，看看下面几位糖友是怎么做到的。

病例一：江苏的一位赵爷爷，已经83岁的高龄糖友，退休多年，自打查出糖尿病以来，经过医生的不懈努力和他自己的积极配合，老赵基本将血糖控制在了目标水平，连他的主治医生都夸他血糖控制得好。

赵爷爷说，以前老想着为孩子分担点事情，现在有这病，只有把自己照顾好了，也算是为孩子们减轻负担了，他说：刚开始的时候心灰意冷，医生和邻居劝的那些话，都听不进去，这么多年，我也想开了，这病是不会无缘无故走，可是我还得生活！

如今我已经坚持19年了，我觉得控糖关键在于自控力和意志力！如果这两点做不到，控糖是很难的。我一个老爷子都做到了，你们也要加油哦

病例二：确诊糖尿病的那一刹那，我呆呆地坐在病房里，看着周边全是老年糖尿病人群，回想医生说的“怎么这么小就得了糖尿病”，那一瞬间，我感觉自己被全世界抛弃了！可是我才19岁，我并没有做过什么坏事啊！夏天的时候，我还想穿漂亮的裙子和闺蜜一起开心的逛街，寒假一到，也想开心的来场旅行。之后的我，性格大变，时不时跟身边的朋友吵架，我妒忌她们到发狂，直到有一天，我最好的朋友说：“你原来不是这个样子的啊！我的痛苦无处排解，只能拿身边的人出气，我花了两年的时间才接受我有糖尿病这个事实。

如今我的22岁，正在读大学。如今的生活除了比正常的大学生更规律之外，基本没什么不同，早晚会去操场慢跑，晚上习惯早睡，夏天的时候，我还是会穿裙子，生活是五彩斑斓的。只有当胰岛素泵里的胰岛素用完的时候，需要装上新药，我才会意识到：原来我是个病人！

回想到19岁那年的自己，在网上搜索：得了糖尿病还能活几年？边看边流泪！我想对那时候的自己说：真是傻姑娘啊，以后的你可是会看不起你的哦！也谢谢这么多年不离不弃的朋友们！有你们真棒。

病例三：31岁那年，女儿刚满1周岁，自己就被诊断为糖尿病，一下子从天堂到地狱的感觉，当时生活才刚刚起步，刚有了女儿，可是我一下就成病人了，媳妇儿也有点接受不了，那几个月天天以泪洗面。

我想想自己31岁烟酒不离口，工作压力大的时候，有时候甚至一天两包，在家的时候基本是躺着看电视，我安慰自己，这是生活给我的惩罚，我是糖尿病人，但我也是是丈夫，更是爸爸，全国这么多糖友，我不应该这么快就被打倒。

如今糖尿病已经伴我5年了，为了控糖，我把烟酒都戒了，给大家分享下我的控糖经验吧。

1、积极预防低血糖

低血糖比高血糖更严重，我第一次低血糖在外面晕倒，幸亏遇上好心人相救，但自己还是很后怕。

低血糖是很危险的。为了减少低血糖，我只有加强血糖监测，现在我每次出门，都要先验血糖，现在是佩戴瞬感，在外面也随时测。以防万一。

2、合理使用胰岛素，根据血糖变化，及时调整胰岛素用量。

现在，我用胰岛素（每天早，晚两次）和门冬胰岛素（三餐前），一天五次。在饮食总热量不变的情况下，根据空腹及餐前血糖高低，调整地特胰岛素用量；根据餐后两小时血糖高低，调整该餐前的门冬胰岛素用量。为了防止血糖大起大落，我每次只增加（或减少）一个单位胰岛素。

我计划着攒点钱，买个胰岛素泵辅助控糖，更方便

3、做好自我监测。

我现在每天除了上班，上网，看书，就是监测4~８次血糖。早晨空腹和睡前血糖是每天必测的，早空腹血糖是一天的基础，是用药、饮食、运动的依据。睡前血糖，是夜间安全的保证。其它根据需要，每天监测不同时间点的血糖。并做好详细记录，从中找出血糖变化的规律。

除了自己验血糖，还会定期去医院检查糖化血红蛋白、血脂、肾功能、眼底等。

4、科学调控饮食

以前只知道控制饮食，却不懂得科学调控。控制饮食，首先要知道自己的碳水化合物系数，不能多吃，也不能少吃 。另外餐时的蛋白质和脂肪对血糖的影响也要计算在内。对于加餐，既要看当时的血糖值，也要看身体里之前注射的胰岛素还有多少活性。这也要反复试，加餐二小时后再测一下血糖，如果能在4~6mmol/L之间，说明你加餐合适，否则下次还要调整。

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