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菇凉你手脚冰凉?阳虚寒性体质该如何调理

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发表于 2018-12-16 18:55:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天门诊,有个姑娘
说自己宫寒,这两天降温,手脚冰凉的厉害
生孩子之前,老公还给暖一下,现在老公直接住小卧室了,每天晚上睡觉得穿棉袜才行。

问她平时怕冷吗?有没有手脚凉?月经有没有推后?

说:平时就怕冷,手脚也凉,月经经常推后,之前怀孕还是调理后才怀上

其实这个属于阳虚体质,宫寒和手脚冰凉都是这种体质的局部表现。

女性本来微循环就比男性差些,如果体质偏寒的话就更不好了。夏天天气热还好,冬季气候较冷,末梢循环不好,手脚冰凉就会加重。

之前遇到这种情况,我会用当归四逆汤,效果还可以,后来发现,这个方子不如温经汤效果好

当归四逆汤里面的当归能补血活血,可以改善微循环,桂枝温通,可振发阳气,但整个方子过于燥,易上火。温经汤里面虽然也有当归和桂枝,但多了麦冬、牡丹皮、阿胶等滋阴养血降肝火的药,既温补又不燥,效果还持久。
有人说,中药不好喝,有没有食疗的办法。有啊,之前都说过,就是当归生姜羊肉汤。当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块,加入当归、生姜、黄酒及调料,炖煮1-2小时,吃肉喝汤。这样也可以!


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