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从被嫌胖到变辣妈,她靠这份食谱瘦 20 斤还降尿酸 300 点

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发表于 2018-12-16 19:30:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
我常说,减肥,是遇见更好的自己。
很多人都听到耳朵起茧了。
看完下面这位秋裤的减肥故事,你就能理解这句话的真正含义啦。

我的减肥故事
从小到大,我一直都是胖乎乎的。
记得小时侯,爸爸和朋友聊天时说:阿东,你真会养小孩,儿子长这么帅气,不愁娶不到老婆。女儿长得丑无所谓,反正会有人娶的。
我小时候得长成啥样,才能让叔叔们发出如此的感慨.....


慢慢长大了,读了那么几本书,戴了副眼镜,自以为有了点内涵。心想,咱不在乎外形,咱追求的是心灵美。
可是,当生完小萱萱后,看到自己一副「山雨欲来我自巍然不动」的体形,我的内心动摇了……


就在这时,无意中在头条发现了邱帅的食谱。
当时内心的想法是:反正我平时吃饭也是吃,按照食谱吃也是吃。就按照食谱我也不亏什么呀。
况且看到评论区下方的留言这个又瘦了几斤,那个又瘦了几斤。既然别人能瘦,我为什么不可以?


坚持食谱吃 1 个星期后,每天的体重都是 0.2-0.4 斤的往下掉秤。每天的心在上秤那一刻都会是一阵的狂喜。哈哈哈,我自横刀向天笑。
太开心了,有点放飞自我了。
那种感觉,你懂的。


在每餐都吃饱吃好的岁月中度过了快 6 个月的时间,现在的我,貌似有点长开了。(自我感觉的,哈哈!)



从 125 斤到现在稳定在 100 斤左右


主要是我的尿酸 600 多,没有吃降尿酸的药,现在也快降至正常了。
邱帅回复说,尿酸和饮食的关系密切,肯定是有效果的。



尿酸从 640 降到 386,快正常咯


而且,我有一个 15 岁的痛风小患者,他之前的尿酸 700 多,206 斤。
我把食谱发给他,他根据食谱吃了 34 天,体重下降 18 斤。
他自己都不敢相信,因为在这之前,他根本都没轻过!


之前,他因为痛风引起脚痛,基本上每个月打一次针。现在,3 个月都没打针了。
小弟弟现在非常信任我,前段时间要签家庭医生,他还发信息问我要不要签?划不划算?俨然把我当做自家人。



荣仔的尿酸从 776 降到 334


邱医生说:这里插个嘴,为什么照着食谱吃能降尿酸?其实原因有三个。第一,健康饮食不饿肚子;第二,大量食用精制谷物会造成尿酸高,我们的食谱要求增加粗粮比例,而且控制饮酒;第三,腹型肥胖者多伴有胰岛素抵抗,胰岛素抵抗会促进尿酸在体内的多重吸收,减少尿酸经过肾脏的排泄。
啰啰嗦嗦地说了那么多,只想表达对邱帅的感激之情。可是,文字功底太差,总找不出合适的语句来表达。


所以我内心的想法是:看到邱帅的好文章,就默默地点个赞,转发。
然后把他减肥的健康理念传授给身边有需要的人。
我想:这就是对邱帅最大的支持,以及最能代表我内心的感激之情了吧?

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