限时进食好处多，不光能减肥对全身基因表达都有影响！

近年来，间歇性禁食得到越来越多减肥人士的推崇。间歇性禁食通常有两种方式，其一是在一周中有两天只吃一顿中等量的餐食，即5:2方法；其二是把当每天摄入食物的时间限制...

[查看详情]

2023-01-15